Jak bolest ovlivňuje tělo i mysl a co s tím

Zveme Vás na jarní semináře Seniorské akademie, během nichž se dozvíte teoretické i praktické informace o tom, jak se vypořádat s úskalími, která se objevují ve stáří. Akce je zdarma a je určená pro seniory nejen z řad sokolů, ale i široké veřejnosti. Každý seminář bude zaměřen na dvě témata, přičemž téma pohybu bude součástí každého z nich. Budeme si povídat o zdravé výživě a doplňcích stravy, zda je potřebujeme, či nikoliv. S psychologem probereme témata týkající se stresu a vyrovnání se se zátěžovými situacemi. Také si vysvětlíme různé typy podvodů, které na vás číhají na internetu, a jak jim nenaletět.